yoga spielt bei diesem retreat, neben dem surfen, eine zentrale rolle.

jeden morgen fließen wir durch gemeinsame flows und starten entspannt und erholt in den tag.

yoga und surfen sind keine sportarten, sondern lebensstile, die sich gegenseitig unterstützen und ergänzen. und auch wir werden das, was wir auf der matte lernen, im wasser auf dem surfbrett anwenden und genau andersrum.

dabei spielt die achtsamkeit eine zentrale rolle – das wahrnehmen im jetzigen moment, ob auf der yogamatte, beim meditieren oder während wir im line-up sitzen.

neben den mentalen aspekten kommt die körperliche ebene hinzu: beim surf yoga fokussieren wir uns auf muskulatur und die körperbereiche, die beim surfen besonders gefordert werden: sprich oberarme, schultern und vor allem die rückemmuskulatur.

dabei steht auch die balance im fokus. sowohl auf dem surfbrett als auch der yogamatte brauchen wir gleichgewicht. wie können wir diese learnings vom yoga und surfen mit in unseren alltag integrieren? was lehrt uns yoga? was lehrt uns surfen? das sind die themen, mit denen wir uns während des retreats beschäftigen werden.